Blue Monday
Woman in blue turtleneck knitted sweater sadly looking at camera while covering sad face. Feelings of depression, sadness, loneliness, social phobia. Winter cold. Blue Monday.

Blue Monday

Dzisiaj zajmiemy się tematem, który dla wielu z nas nie jest obcy – Blue Monday, czyli poniedziałek uznawany za najbardziej depresyjny dzień w roku. Ale czy rzeczywiście warto pozwolić, aby to określenie wpłynęło na nasze samopoczucie?

Blue Monday – Co to właściwie oznacza?

Blue Monday to nazwa nadana poniedziałkowi ostatniego pełnego tygodnia stycznia. Powstało przekonanie, że w tym dniu kumuluje się wiele czynników, takich jak pogoda, długość dnia, długość czasu od świąt, zadłużenie po okresie świątecznym i wiele innych, co sprawia, że jest to najbardziej depresyjny dzień w roku.

Jednak, jako Gabinet Tuwima, chcielibyśmy podkreślić, że to tylko etykietka. Każdy dzień może być szansą na coś nowego, na zrozumienie siebie i na podjęcie kroków w kierunku lepszego samopoczucia.

Zadbaj o swoje zdrowie psychiczne

Dbałość o zdrowie psychiczne powinna być priorytetem każdego z nas, nie tylko w Blue Monday. W obliczu codziennych wyzwań warto być świadomym swoich emocji i szukać zdrowych mechanizmów radzenia sobie.

Dlatego, zwracamy uwagę na istotność korzystania z pomocy specjalistów. W Gabinie Tuwima znajduje się nasz doświadczony psychiatra, dr n. med. Katarzyna Waszczuk, gotowa służyć wsparciem. Psychoterapia może być kluczowym elementem w procesie zrozumienia i radzenia sobie z trudnościami.

Jeżeli odczuwasz, że Blue Monday lub jakikolwiek inny dzień zaczyna wpływać na Twoje samopoczucie, nie wahaj się skorzystać z wizyty u psychiatry dr Waszczuk. Jego profesjonalne podejście, empatia i doświadczenie mogą być kluczowe w podróży do lepszego zdrowia psychicznego.

Pamiętajmy, że dbanie o zdrowie psychiczne to nie tylko krok w stronę lepszego dzisiaj, ale również inwestycja w lepsze jutro.


Katarzyna Waszczuk – ZnanyLekarz.pl

Ważne jest, aby podkreślić, że depresja i inne zaburzenia psychiczne są poważnymi kwestiami, które nie zawsze można sprowadzić do jednego dnia czy określonej daty. Jeśli ktoś doświadcza trudności emocjonalnych, zawsze ważne jest poszukiwanie wsparcia specjalistycznego, a nie bagatelizowanie tych problemów na podstawie kalendarzowej daty.

Zamknij menu